皆さんはマラソンの経験はありますか?日常のジョギングでもウォーキングでもそうなんですが、一人でやると同じペースで走れなかったり、すぐにバテてしまったりするそうです。何年も続けている人でもマラソン選手でも。自分でペースをコントロールするのは…
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